Extrait du communiqué
«0 + 5 + 60» = une prévention positive
La Fédération Française de Cardiologie rappelle les trois règles simples à appliquer dès le plus jeune âge et tous les jours:
- 0 tabac car la dépendance survient dès la première cigarette;
- 5 fruits et légumes par jour: pour une alimentation équilibrée favorisant une bonne santé cardio-vasculaire;
- Et enfin, 60 minutes d’activité physique quotidienne. Privilégier les déplacements à pieds pour aller à l’école, les jeux de plein air, la pratique hebdomadaire d’un sport…