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Mindfulness ou pleine conscience
15/12/2023
Historique et définition La pleine conscience ou mindfulness consiste à focaliser son attention, sans jugement sur l’instant présent. Jon Kabat-Zinn est le concepteur de la MBSR programme de réduction du "stress" basé sur la pleine conscience. Segal et coll. ont conçu le programme de MBCT, Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, programme de prévention [...]